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PROGRAMMATION DES ACTIVITÉS

Mis à jour (mercredi, 17 août 2016 07:55)

Apprendre à mieux communiquer

Concertation-Femme offre gratuitement aux femmes un atelier dans le but de les aider à transformer leurs conflits en dialogue et leur frustration en bienveillance, ainsi que d’améliorer la communication avec leurs enfants, leur conjoint, leur entourage et elles même.

Plusieurs thèmes seront abordés, entre autres :

  • Observer ce qui se passe en nous
  • Exprimer ses sentiments
  • Exprimer ses besoins
  • Demander ce que nous aimerions pour nous rendre la vie plus belle
  • Recevoir ce qui se passe dans l'autre et ce qu'il demande de façon empathique

Nos ateliers sont gratuits pour les membres. Carte de membre (10 $ par an) est obligatoire pour s’inscrire à cette activité.

 

Regard sur nous-mêmes

Concertation-Femme offre des ateliers-rencontres qui proposent de poser un regard sur nous-mêmes afin de provoquer un changement dans nos vies.

Et si on faisait connaissance avec nous même, se découvrir au travers de ce qui nous fait vibrer et fait peur, rencontrer la partie de nous qui doute afin de lui redonner l’élan d'avoir confiance, accueillir sans jugement nos émotions afin de se respecter et se faire respecter.

Nous allons partager lors de ces discussions nos petites astuces, nos outils, pour semer du positif dans nos vies.

Le changement part de nous ! Soyons le changement !

Nos ateliers sont gratuits pour les membres. Carte de membre (10 $ par an) est obligatoire pour s’inscrire à cette activité.

 

Aiguilles du vendredi

Concertation–Femme invite les femmes désireuses d’échanger sur différents sujets à une série de rencontres de discussions, d’information et d’initiation à la couture et à l’artisanat (fabrication de divers objets décoratifs).

L’activité est gratuite, pour inscription et pour toute autre information :

Un projet offert par Concertation-Femme dans le cadre de l’entente Ville-MIDI (ministère de l’Immigration, de la Diversité et de l’Inclusion).

 

Mieux vaut prévenir que guérir

Cahiers de mammographie de dépistage en forme d'un dépliant prêt à imprimer recto verso :

La santé des seins est un élément important de l’état de santé général et du bien-être d’une femme. Pour avoir des seins en santé, il faut bien les connaître, comprendre les facteurs de risque du cancer du sein et se renseigner sur le dépistage précoce.

Plusieurs activités sont offertes :

  • Un cahier d’information dans huit langues
  • Des séances d’information à Concertation-Femme et chez les partenaires du milieu
  • Des rencontres d’informations individuelles

Pour plus d’informations, contacter Fatima :

Projet offert par Concertation-Femme dans le cadre du PQDCS en collaboration avec la Direction de la santé publique et le CSSS de Bordeaux-Cartierville-Saint-Laurent.

Site officiel de l'PQDCS - La mammo j'y crois. Et toi ?

 

Cours de français

En collaboration avec le Centre de ressources éducatives et pédagogiques (CREP) de la Commission scolaire de Montréal, Concertation-Femme offre ce cours aux femmes immigrantes qui désirent apprendre ou améliorer le français.
Niveau débutant/intermédiaire, de septembre à juin.
Lundi, mardi, mercredi et jeudi, de 9 h à 13 h 15.

 

Vivre en santé

Concertation-Femme offre gratuitement une série d’ateliers Vivre en santé qui touchent tous les aspects de la vie des femmes. Ces ateliers sont animés par une naturopathe.

  • Défi anti-inflammatoire : avec les facteurs naturels de santé;
  • Drainage homéopathique : gemmothérapie et oligothérapie;
  • Légumes de mer : micro algues d’eau douce, lichens et algues marines;
  • Gestion de stress : exploration de différentes techniques;
  • Conifères et champignons médicinaux : au service de la santé du système immunitaire;
  • Exploration sensorielle : beaucoup plus que 5 sens;
  • Hydrothérapie : sauna, enveloppement de boues, algues et huiles essentielles;
  • Phytostérols : pour la santé cardiovasculaire;
  • Régime hypotoxique : réduction de substances allergènes et d’acidité;
  • Journal créatif : avec des images et des mots;
  • Sexualité : soigner la perte de libido;
  • Interprétation de tests sanguins : pour mieux comprendre;
  • Allergies saisonnières : stratégie et plan d'action préventive;
  • Suppléments énergétiques : vitamines, minéraux et plantes médicinales;
  • Candida albican : prévention et santé de la flore intestinale;
  • Algues et lactofermentation : comment utiliser ces super aliments;
  • Soin du dos : santé des muscles et des os;
  • Homéostasie : équilibre et protection immunitaire;
  • Agents de conservation, couleur et saveur : naturellement!
  • Système respiratoire : prévention et oxygénation;
  • Poids santé : régime, diète et produits;
  • Caroténoïdes, etc. : le grand monde des antioxydants;
  • Sortie éducative à la ferme « Pousse-menu »;
  • La pharmacie dans l’assiette : que ton aliment soit ton remède;
  • Prévention des infections urinaires : la santé des reins et de la vessie;
  • Plantes médicinales d’Amérique du Sud : lapacho, maca, igname, aloès, salsepareille…;
  • Eau vitale : laquelle choisir : filtrée, source, osmose, alcaline…;
  • Équilibre de la flore bactérienne : les bonnes et les mauvaises bactéries depuis la bouche jusqu’à la sortie;
  • Flavonoïdes et cie : encore les antioxydants : hespéridine, rutine, catéchine et quercétine;
  • Maison verte et Feng shui : environnement sain et harmonieux;
  • Agents de conservation, saveurs et couleurs : naturellement! (suite)
  • Gestion de la glycémie : avec la santé du foie et du pancréas;
  • Thé, tisanes et jus verts : pour le plaisir et pour la santé;
  • Santé de la glande thyroïde : équilibre hormonal;
  • Vitamines : utilisation, formes et dosage;
  • Fabrication de cosmétiques et remèdes naturels : sirop, crème corporelle et pastilles;
  • Aliments thérapeutiques : autres noix, céréales et épices;
  • Mise en forme : vue sur les produits amaigrissants;
  • Vaincre l’anémie : ferriprive, macrocytaire et pernicieuse;
  • Épices médicinales boréales : pour la cuisine et la santé;
  • Les minéraux : leurs formes, fonctions et sources;
  • Le cerveau au repos : prévenir l’insomnie;
  • Menus pratico-pratiques : stratégies de préparation, collations santé et aliments nutritifs;
  • Acides aminés : leur influence sur le comportement;
  • Santé du foie et de la vésicule biliaire : pour la gestion des toxines;
  • Aromathérapie pour la concentration : favoriser la prédisposition à la relaxation;
  • Fibromes et kystes utérins : prévention et traitements naturels;
  • Nos coups de cœur (mise en commun de nos livres, musique, références, recettes, remèdes préférés.

Nos ateliers sont gratuits pour les membres. Carte de membre (10 $ par an) est obligatoire pour s’inscrire à cette activité.


 

Information juridique

Concertation-Femme offre l’information juridique à toutes les femmes désireuses de s’informer sur un sujet d’ordre légal concernant :

  • famille (divorce, séparation, pension alimentaire, violence conjugale, état civil, testament, succession)
  • consommation (dette, achat, vente, contrat, saisie)
  • immigration, logement, emploi, droits des femmes, services gouvernementaux

Vous pouvez vous adresser en toute confiance à nos deux stagiaires en droit par téléphone ou sur place 2 fois par semaine.
C’est un service gratuit, en automne et en hiver, de 9 h à 16 h.

 

Un temps pour bébé, un temps pour moi

Vous êtes une femme enceinte ou mère de jeunes enfants (0-5 ans) et vous demeurez à Bordeaux-Cartierville? Nous vous invitons à participer aux activités offertes à Concertation-Femme et au Cartier Émilie, en collaboration avec CLSC Bordeaux-Cartierville dans le cadre du programme SIPPE Services intégrés en périnatalité et pour la petite enfance.

Ces activités et le service de la halte-garderie sont offerts gratuitement, mais le nombre de places est limité. Les inscriptions sont obligatoires.

  1. Talents cachés: peinture sur soie, peinture sur vitre, bricolage, des ateliers qui permettront de découvrir votre créativité.
  2. Âme et corps en harmonie: échange sur différents thèmes dans une ambiance accueillante suivi d’une heure de danse zumba.
  3. Santé au naturel: conseils et astuces pour être en santé, fabrication des remèdes naturels, utilisation des plantes médicinales, recettes, dégustations, démonstrations et exercices.
  4. Accompagner son enfant à l’école: ateliers d’initiation à la lecture, l’écriture, l’image et aux contes, pour les mères et leurs enfants.
  5. Distribution des layettes aux femmes enceintes et aux mères du quartier qui viennent d’accoucher (vêtements pour nouveau-né)

 

En route vers plus d’autonomie

Vous êtes une femme bénéficiaire de l’aide sociale?

Concertation-Femme, en collaboration avec Emploi-Québec, vous invite à participer gratuitement aux activités dans le cadre du programme ACTION :

  • Conversations en français
  • Connaissance de la société québécoise et de ses ressources
  • Initiation à l’informatique et à l’Internet
  • Connaissances des compétences professionnelles

La participation aux activités peut vous donner droit à une allocation supplémentaire et au remboursement de certains frais (transport, frais de garde, etc.)

Un service de halte-garderie Le Petit Relais pour les enfants de 3 à 5 ans (propres et autonomes) est disponible sur place.

 

Aux mères d’ailleurs des filles d’ici

Atelier de discussion suivi des exercices de mise en forme.
L’adolescence est une période souvent difficile pour les parents et les adolescents.

Concertation-Femme offre aux mères des adolescentes et préadolescentes une série des rencontres qui les aideront d’avoir une relation équilibrée et harmonieuse avec leurs filles. En plus, on offre aux femmes des périodes d’exercices (tonus, zumba, etc.) pour les aider à rester en forme.

L’activité est gratuite, pour inscription et pour toute autre information, veuillez appeler au 514 336-3733.

Un projet offert par Concertation-Femme dans le cadre de l’entente Ville-MICC (ministère de l’Immigration et des Communautés culturelles).

 

En route vers la maternelle

Dans le cadre d’une entente MESS-Ville, Concertation-Femme, en collaboration avec la Bibliothèque de Cartierville offre des ateliers aux mères et leurs enfants âgés de 3-5 ans.

Les activités ont lieu à la bibliothèque au 5900, rue de Salaberry. Le but des ateliers est d’aider les mères à préparer leur enfant à la maternelle.

Au menu : bricolages, contes, chansons, dessins et collations.

Un service de halte-garderie est disponible pour les autres enfants de 0 à 4 ans. Le nombre de places étant limité, veuillez vous inscrire :

  CONCERTATION FEMME
1405, boul. Henri-Bourassa Ouest, bureau 012
Montréal, QC
H3M 3B2

  514-336-3733
  info@concertationfemme.ca

  Heures d’ouverture
Du lundi au vendredi de 9h à 17h

 

 

DERNIÈRES NOUVELLES

Bienvenue sur notre tout nouveau site dédié aux femmes.

Vous y retrouverez les mêmes informations pertinentes accessibles désormais sur ordinateur de bureau, tablette et version mobile. Notre objectif étant d’aider et d’informer les femmes, nous avons choisis d’augmenter l’accessibilité et les ressources afin de rejoindre tous les femmes ayant des besoins ou des questionnements.